先日、カリフォルニアから来日されたピラティスの重鎮の先生ヘザーさんに美と健康の秘訣を聞きました。野菜を食べて、水をたくさん飲むこと。そして毎日の運動。彼女の場合はピラティスですが。 今日は、近所の公園で農業祭がありました。ヘザーさんの教えど…
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